Hvorfor 'Tilbage til kroppen'?

I terapier har jeg ofte bemærket, at klienter begynder, at tale hurtigere, når de nærmer sig kernen på deres problemer.

Det opleves som at de kommer ud, hvor isen ikke kan bære, hvorfor de hurtigst muligt skal hen til sikkerheden igen.

Når jeg får dem lidt væk fra "hovedet" og mere i kontakt med deres krop, begynder de uvilkårligt at tale langsommere og med langt større nærvær samt tryghed.

En konsekvens af det kropslige nærvær, er, at man kommer mere i kontakt med sig selv og med hvad der opleves rigtigt og forkert i forhold til et givet dilemma. M.a.o. større autenticitet, tydeligere grænser, mere jordforbindelse og dermed virkelighedsopfattelse, hvilket medfører en langt bedre orientering, som giver flere handlemuligheder.

Som psykoterapeut er det en stor glæde at opleve klienter, som langsomt med sikkert begynder at genvinde deres orientering, hvilket medfører at de bliver markant bedre til at sætte kurs i deres eget liv.

Du kan kontakte mig på telefon: 4019 4300 eller via email på tilbagetilkroppen@gmail.com

Jeg ser frem til at hjælpe dig.

Bo Bromberg Olsen

Refleksion

I en verden, hvor tingene går hurtigere og hurtigere, og hvor vi non stop bliver spammet med nyheder og "voldsomme" historier fra nær og fjern, er tendensen at mange går mere og mere op ”i hovedet”. En konsekvens af dette er, at vi taber kontakten til vores krop.

Først når vi stopper lidt op, mærker vi rigtig, hvad det egentlig er der sker.

Mange stressramte kommer i kontakt med sætninger som: ”Det startede jo allerede dengang, da (jeg fik en knude i maven el. lign.....) og valgte at overhøre den ”. ´Man ignorerer den – vænner sig til den – og pludselig er den blevet kæmpestor. På en måde bliver vi ”fartblinde” i forhold til de signaler som vi får.

Nedsættelse af tempo og større nærvær er essentielt ift. at mærke de signaler, som vores krop giver os. Når vi har fået genetableret kontakten til vores sansninger bliver vi langt bedre i stand til at forholde os til dem og dermed til at navigere mere hensigtsmæssigt - sige "stop", "Tak, men nej tak" eller "jeg vælger, at springe over lige her" o.l. Kort sagt bedre til at tage sig selv alvorligt indefra.

"Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom"

- Viktor Frankl

Find en tid og book en samtale

Fri aflysning er mulig indtil 24 timer før din aftale (fredag, hvis samtalen er mandag). Afbestillinger efter denne tidsramme vil blive faktureret fuldt ud, da tiden bliver reserveret og ikke kan bookes af andre.

Hvorfor 'Tilbage til kroppen'?

Refleksion

"Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom"

Find en tid og book en samtale

Indledende Samtale

Book en tid

Kontakt Bo